在不孕门诊中，常见很多女性体重超标，月经不规律，伴有多年不孕的症状，一查才发现是多囊，想要通过辅助生殖技术来促成好孕。但是对于这类患者，并非一定要通过辅助生殖技术来获得好孕，门诊中很多这类患者经过一些积极治疗和调理后，也可以恢复排卵并自然怀孕。

　　今天我们要跟大家分享的好孕故事，就是一位多囊小姐姐在蔡冰红主任的多方调理下，成功减重20斤，经过门诊促排和指导同房，一次就自怀的幸“孕”经历。

　　多囊成功减重20斤促排一次自怀

　　26岁，体重70.6kg的陈女士婚后一直未孕，到医院一查才发现是多囊卵巢综合征搞的鬼，经过在网络上一番搜索，了解到可以通过辅助生殖技术助孕，于是在2022年3月9日，夫妇俩慕名来到揭阳爱维艾夫医院寻求辅助生殖技术的帮助。

　　①诊室的蔡冰红主任接诊后对陈女士的情况进行详细的诊断，发现陈女士年龄上比较年轻，卵巢功能还是不错的，但体重超标，平日里缺乏运动，常有熬夜，心理上也有些焦虑，如果能够从饮食、运动、心理、作息上进行调整，减重后进行促排，指导同房，是有很大概率能够自怀的，不一定非得通过辅助生殖技术助孕。

　　于是，蔡主任首先从饮食和运动上要求陈女士进行体重管理，辅以作息调整和对其进行心理疏导。最终，陈女士用了差不多2个月的时间，将体重从最初的70.6公斤减到60公斤，成功减重约20斤。并于5月23日进行促排，而后指导同房，7月12日抽血验孕成功!

　　多囊减重20斤，一次促排即成，这跟医生给予的科学调理和指导有着莫大的关系，下面，我们就来看看蔡主任对我们的多囊患者有哪些调理建议~

　　蔡主任的多囊调理建议

　　饮食

　　高蛋白饮食，少吃高糖高甜高脂肪的食物，以及辛辣刺激、煎炸食品。应选择低糖食品，避免血糖上升过快。

　　正餐可以选择粗粮，水果也要选择苹果、橙子含糖量较低的，而且要适当食用。

　　运动

　　多囊的常见表现为肥胖，对于胖多囊来说，减重在调理中也是很重要的。

　　在日常生活中，可以选择有氧运动锻炼，散步、慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞都是不错的选择。建议每周运动3-5次，每次30-60分钟。

　　作息

　　熬夜伤身大家应该都是知道的。尤其是现在生活压力大，熬夜工作常有，很多娱乐活动也会安排在晚上，长此以往严重影响着我们的身体健康。

　　然而，健康的作息却是治疗多囊很重要的一个环节。因此从现在起，养成早睡早起的好习惯吧。

　　心理

　　大量临床资料表明，多囊患者与多种社会及精神因素引起的心理应激密切相关。

　　但是心理因素往往被大家所忽视，如不重视，长期的不良情绪可导致内分泌紊乱，加重多囊病情。因此积极向上的心理调节也是必不可少的。

　　当然，有了医生的科学调理和指导，也少不了患者自身的自律和坚持，所以多囊姐妹们如果想要好孕自怀，是要跟医生通力合作的哦~